Главная 5 сентября официальное открытие клуба

5 сентября официальное открытие клуба

Приглашенный гость Станислав Линдовер — мастер спорта по бодибилдингу, чемпион Европы в категории классический бодибилдинг.

5 сентября Станислав Линдовер проведет обучающий семинар для инструкторов клуба и всех желающих увлеченных фитнесом.

Стоимость семинара при оплате до 5 сентября 1500 руб.

Стоимость в день проведения семинара 2000 руб.

Запись по телефону: 8(499)553-03-93

 

 

ТЕМА СЕМИНАРА:

✔️ПРАКТИЧЕСКАЯ ДИЕТОЛОГИЯ 21 ВЕКА.
✔️СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ.
✔️ТРЕНИРОВКА 21 ВЕКА.
НАУЧНЫЕ ОСНОВЫ СИЛОВОГО ТРЕНИНГА .
✔️СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК.

В программе:
✔️Расчёт поддерживающей калорийности рациона питания.
Белки, жиры и углеводы и их соотношение при различных целях.
✔️РАЗБОР И АНАЛИЗ МИФОВ о дробном питании, времени приёма пищи, гликемическом и инсулиновом индексе.
✔️Как правильно «сушиться» и как удержать полученный результат.
✔️Читдэй, читмил или рефид? Разбираемся с научной точки зрения.
✔️Формирование правильного пищевого поведения.
✔️Оптимальный рацион питания при наборе мышечной массы.
✔️Оптимальный подбор спортивного питания.
✔СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК.
✔️Теории мышечного роста. От чего растут мышцы и что говорит об этом наука.
✔️Механизмы мышечного отказа и значимость этого явления.
✔️Тестостерон всему голова???Разбираемся.
✔️Статическая, динамическая и статодинамическая тренировочная нагрузка.
✔️Фулбоди или сплит по науке. Круговая тренировка.
✔️Принцыпы интенсифкации силового тренинга с научной точки зрения.
✔️Особенности тренировок высокорослых спортсменов.
✔️Особенности женского тренинга
✔️Современный взгляд на тренировочные методики .
✔️продажа фитнес услуг через соц.сети.


улица Фрунзе, 42Б Коломна, Московская область